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# Quim da Venda: EcoSocial

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## Entradas
- [EU](https://www.quimdavenda.com/2026/08/eu/): "Eu" Poesía de Laura Vidal
- [Fermentados Natalia](https://www.quimdavenda.com/2026/08/fermentados-natalia/): Natália C.Pousa.
Engeniera técnico en industrias agrarias y alimentarias.
Mas de viente años de experiencia formando parte del desarrollo de proyectos con trasfondo agroecológico y divulgación sobre sostenibilidad alimentaria desde un enfoque práctico y doméstico.
- [La horticultura es una Expresión Artística](https://www.quimdavenda.com/2026/07/la-horticultura-es-una-expresion-artistica/): La horticultura es una Expresión Artística.
La naturaleza nos brinda con su juego de colores.
- [Justicia Poética](https://www.quimdavenda.com/2026/07/justicia-poetica/): El pasado día 28 de junio se celebró el día del Orgullo LGTB, con este
motivo y mucho otros, la revista Soberanía alimentaria lanza una edición
quise en su totalidad dedicada a la comunidad Cuir, lo que le llaman «disidencias en el rural» El 7 de junio ala misma revista lleva a cabo un Webinar para presentar los
contenidos de esta edición, la número 56. En este evento dieran sus
testimonios «disidentes» que su mundo se desarrolla en el rural.
- [Atividade Física: Mover o Corpo para Cuidar da Mente](https://www.quimdavenda.com/2026/07/atividade-fisica-mover-o-corpo-para-cuidar-da-mente/): Cuidar da saúde mental passa por olhar para o organismo como um todo. A
atividade física, tal como a alimentação equilibrada e outros hábitos de vida
saudáveis, integram uma abordagem holística do bem-estar.
Na Psicologia do Desporto, o exercício é entendido como muito mais do que uma
forma de melhorar a condição física. É uma ferramenta de autorregulação
emocional, de promoção da autoestima, de prevenção de perturbações
psicológicas e de desenvolvimento da qualidade de vida.
Num mundo cada vez mais acelerado, talvez uma das estratégias mais naturais
para cuidar da mente seja precisamente aquela para a qual o nosso corpo foi
concebido desde sempre: mover-se
- [Ficha fitoterapica Nº10 – Moringa oleífera Lam. (Moringa)](https://www.quimdavenda.com/2026/05/ficha-fitoterapica-no10-moringa-oleifera-lam-moringa/): Nombres botánicos: Guilandina moringa L., Moringa oleífera Lam., Moringa
Español: Moringa
pterysgosperma
Català: Arbre de l'oli de behen, Moringa
Português: Acácia-branca, Cedro, Moringa, Moringueiro, Quiabo-de-quina, Árvore-rabanete-de-cavalo
Français: Moringa
English: Ben oil tree, Benzolive tree, Drumstick tree, Horseradish tree, Moringa
Italiano: Moringa
Deutsch: Behenbaum, Behennussbaum, Klärmittelbaum, Meerrettichbaum, Moringa, Pferderettichbaum, Trommelstockbaum, Wunderbaum
- [El Ángel de Agua Verde](https://www.quimdavenda.com/2026/05/el-angel-de-agua-verde/):  
- [Ensinamento](https://www.quimdavenda.com/2026/05/ensinamento/): Minha mãe achava estudoa coisa mais fina do mundo.Não é.A coisa mais fina do mundo é o sentimento.Aquele dia de noite, o pai fazendo serão.Ela falou comigo:«coitado, até essa hora no serviço pesado».Arrumou pão e café, deixou tacho no fogo com água quente.Não me falou em amor.Essa palavra de luxo.(Autora: Adélia Prado) Ensinamento. Poesia de Adélia Prado Creio que é um poema pequeno, mas que dá muito que pensar. A mim tocou-me dentro.Se queres deixa a tua reflexão nos comentários.
- [Hallazgos de la encuesta «Expectativas del Consumidor en la Alimentación ecológica»](https://www.quimdavenda.com/2026/04/hallazgos-de-la-encuesta-expectativas-del-consumidor-en-la-alimentacion-ecologica/): Los hallazgos de la encuesta titulada «Expectativas del Consumidor en la Alimentación Ecológica» fueran publicados recientemente en el periódico de especializado en información relacionada con la alimentación ecológica Bioecoactual. Desde este enlace «Expectativas del Consumidor en la Alimentación ecológica» puedes acceder al articulo que concentra la información más relevante de este estudio realizado en el ámbito del Trabajo Final de Máster del INEA (Escuela de Ingeniería Agricola de Valladolid).
- [No es inteligencia artificial, es un fenómeno de la naturaleza](https://www.quimdavenda.com/2026/04/no-es-inteligencia-artificial-es-un-fenomeno-de-la-naturaleza/): Fotos compartidas por Eduardo Portas (Biólogo)
- [Primavera](https://www.quimdavenda.com/2026/03/primavera/):  
- [Meditación de Plena Consciencia y Felicidad](https://www.quimdavenda.com/2026/03/elementor-3981/): Según el psiquiatra francés que trabaja desde la psicología positiva, Cristophe André, en su libro «Y no te olvides de ser feliz» (2014), las correlaciones entre la plena consciencia (PC) y el bienestar subjetivo han sido descritas y analizadas hace mucho tiempo. Así, la práctica de la meditación durante unas pocas semanas modifica la actividad eléctrica del cerebro bajo la forma de un aumento de las emociones positivas EEG (electroencefalografía). Existen trabajos más recientes que siguen explorando esa relación: los participantes en un retiro meditativo de 12 días, llevado a cabo en dos partes espaciadas en tres meses, vieran por ejemplo aumentar claramente sus niveles de bienestar subjetivo con respecto a un grupo de control. Meditación en la naturaleza Según el autor los mecanismos de correlación entre la plena consciencia y la psicología son numerosas y bastante lógicas:La PC aumenta la presencia mental en los momentos agradables de la cotidianidad, a menudo descuidados, pues nuestra atención suele estar centrada en las preocupaciones o en nuestros objetivos. Estar presentes en nuestras vidas nos revelará numerosas fuentes de bienestar ignoradas: tomarse el tiempo de detenerse para respirar, observar el cielo, escuchar a un pájaro, saborear una comida, etc.… Ayuda a los practicantes regulares a poner trabas a la habituación hedonista, que no es más que la tendencia mental a no saborear las fuentes de bienestar si estas están presentes en nuestras vidas de manera permanente. Al animarnos a dirigir una mirada fresca y renovada sobre las cosas y detalles de nuestra cotidianidad, la plena consciencia nos ayuda a saborear numerosos instantes anodinos. La PC también demuestra su capacidad de limitar la extensión de las emociones negativas al impedir las cavilaciones; es uno de los principales mecanismos de acción utilizados, dada su eficacia, en la prevención de las recaídas depresivas. Es conocido que, a partir de las cavilaciones, el paciente se infringe una doble pena: la de ampliar su sufrimiento, y la de cerrar su mente a los buenos momentos de la vida. La PC favorece la regulación emocional automática, mediante múltiples mecanismos, siendo probablemente una mayor capacidad para descubrir prematuramente las modificaciones de sus estados emocionales y poder así ocuparse de manera precoz y adaptada lo más destacado. Amplía la concentración atenta. Invita a los practicantes a darse cuenta de que, en el sufrimiento o en la acción ordinaria, el movimiento natural de la atención es el de estrecharse y concentrarse, y al centrarse de manera regular en abrir y ampliar esta concentración atenta, la PC favorece indirectamente la aparición de emociones positivas; es cierto que estas últimas están asociadas a una atención ampliada, más sensible al contexto general que a los detalles. Estabiliza la atención. Varios estudios demuestran que la dispersión de la atención está asociada a una mayor probabilidad de sensaciones emocionales negativas. La PC también modifica la relación con el ego, al desarrollar la autocompasión. Autocompasión ¡He aquí el motivo por el cual la psicología positiva se interesa tanto por la meditación de plena consciencia!
- [Documental – «O Monte É Noso»](https://www.quimdavenda.com/2026/01/documental-o-monte-e-noso/): https://www.youtube.com/watch?v=D9B6Jo607EY
- [¿Qué es la Microbiota Intestinal?](https://www.quimdavenda.com/2026/01/que-es-la-microbiota-intestinal/):  
- [Tercer Cumpleaños del Blog Quim da Venda](https://www.quimdavenda.com/2025/12/tercer-cumpleanos-del-blog-quim-da-venda/): Tercer cumpleaños del Proyecto Quim da Venda El día 18 de este mes participando en el webinar de presentación del número 54 de la Revista soberanía Alimentaria, un participante hizo alusión a la gran riqueza de formas asociativas de lucha y defensa de los derechos eco sociales, pero resaltó la importancia de la articulación entre ellas, que parece que no está a funcionar muy bien.En los últimos tiempos tengo leído bastante sobre el ego y, a lo largo de mi vida conocí a varias personas que bajo la pantalla de una bonita lucha de derechos: sociales, culturales, laborales, de la infancia, etc., alimentaban su ego, de tal forma que no sabían escuchar, negociar, quizás yo diría, tampoco sociabilizar con la gente de su entorno más o menos cercano. Todo esto para hacerme reflexionar sobre el camino a seguir con este proyecto «Quim da Venda».Hoy día 28 de diciembre de 2025 nuestro proyecto cumple 3 años. La cantidad de lectores y suscritores del Blog va en aumento y cada vez llegamos a más rincones del planeta, eso me complace. Dicha iniciativa de divulgación eco social no pretende atingir X número de suscritores, ni ser un éxito en redes, de hecho, solo tenemos perfil en LinkedIn. Nuestro propósito es sensibilizar en primer lugar, luego informar y transferir conocimiento consolidados que ayuden a la gente a vivir una vida más plena, autentifica, más digna, en resumen, feliz.Excepto un determinado período de mi vida, debido a problemas de salud, siempre me interesó mucho la acción del ser humano con su entorno, más bien con el entorno rural y, he dedicado mucho tiempo a estudiarlo, en las más diversas formas de expresión. No soy experto en nada, me identifico con la filosofía de Sócrates «Solo sé que no sé nada». Cuanto más estudio más dudas me surgen y, tal como dicho filosófo, considero que es muy importante la discusión y, no tengo que ganar yo, o ganar tú, ganamos todos… Por eso os animo a que dejéis vuestros comentarios en los artículos del blog para generar debate. Muchos de vosotros lo hacéis en mi contacto particular, me alegra, pera vuestra aportación queda solo para mí, me enriquece a mí, del contrario mucha gente puede reflexionar e incluso entrar en debate.Quería hacer un punto de situación de lo que fue este último año de actividad de Quim da venda, para eso os dejo el pantallazo del reportaje publicado en la revista Esmás Vilagarcía de otoño del año en curso, donde mencionamos algunos de nuestros trabajos. Aunque nuestra actuación se centre como lo he dicho anteriormente, en sensibilizar, informar y transferir conocimientos. Articulo publicado en la revista eSmás O Salnés (otoño 2025) Me gustaria también hacer referencia a la encuesta publicada en este Blog, que se titula «Perspectivas del Consumidor en la Alimentación Ecológica», el trabajo sigue su curso, se hizo el tratamiento de los datos y estará para breve la defensa del TFM (Trabajo Final de Máster). Los resultados serán publicados en nuestro espacio y en el periódico BioEcoActual.Hace un tiempo, hablando con una familiar, llegábamos a la conclusión que las sociedades actuales aún tienen mucho camino por recurrir, pero, de forma generalizada, exceptuando casos más aislados en el mundo, en las últimas décadas se avanzó mucho en derechos sociales, defensa de las minorías y defensa del medio natural (incluyendo todas formas de vida).Existen miles de iniciativas muy buenas, con propósitos muy valiosos, pero hace falta articular todos estos proyectos. En la totalidad somos muchos y, yo creo que juntos y bien coordinados, basándonos en la cooperación y el respecto, podemos ganar la lucha, puede «Ganar la Vida». Son ejemplo la lucha del pueblo gallego en contra de la instalación de la macro celulosa Altri, donde se articularán varios colectivos para dar apoyo a la plataforma Ulloa Viva en su lucha. También la unión del pueblo español en  contra del Genocidio en Palestina.Ejemplos alentadores van surgiendo en forma de vitorias que van sumando, como es el caso de una sentencia histórica que «reconoce que la contaminación de las macrogranjas vulnera el derecho a la vida en el embalse de As Conchas» Sentencia Vulnerabilidad Derechos fundamentales. De todas formas, las batallas continúan, los peligros existen y seguirán existiendo. Como bien dice el psiquiatra y escritor Christophe André en su libro «Amarse y Olvidarse. Guía de la autoestima y el amor a los demás» la vida tal como la concibe el ser humano es una odisea constante, es un sinfín de peligros, por eso la ansiedad generalizada en nuestra sociedad. Pradera natural en Galicia (España) Como regalo de cumpleaños os quiero pedir unas cositas:Que seáis felices en primer lugar;Vivir acuerde a vuestra filosofía de vida, no os engañéis a vosotros mismos, ni al mundo;Seguir leyendo el blog y hacer comentario, para enriquecer este proyecto con el debate y, así nutrirnos unos a los otros;Suscribiros al Blog, así tenéis los últimos artículos y noticias relacionadas siempre a mano. Muchas Gracias y un año lleno de «abundancia».
- [Ficha fitoterápica Nº9 – Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha)](https://www.quimdavenda.com/2025/12/ficha-fitoterapica-no9-withania-somnifera-l-dunal-ashwagandha/):  
- [Ficha fitoterapica Nº8 – Ginkgo biloba (Ginkgo)](https://www.quimdavenda.com/2025/11/ficha-fitoterapica-no8-ginkgo-biloba-ginkgo/):  
- [Ficha fitoterapica Nº7 – Achillea millefolium L. (Milenrama)](https://www.quimdavenda.com/2025/11/ficha-fitoterapica-no7-achillea-millefolium-l-milenrama/): Nombres botánicos: Achillea millefolium L.Español: Aquilea, Cientoenrama, Milenrama, MilhojasGalego: MilfolhasCatalà: Aquil·lea, Flor de ploma, Herba d'anyell, Herba de corder, Herba de les ferides, Herba de mil fulles, MilfullesEuskara: Millorri, MillostoAsturianu: CenoyinaPortuguês: Milefólio, MilfolhasFrançais: Achillée, Herbe au charpentier, MillefeuilleEnglish: Milfoil, Nosebleed, YarrowItaliano: Millefoglie, MillefoglioDeutsch: Achillea, SchafgarbeHistóricamente la milenrama ha sido valorada por sus propiedades curativas, su simbolismo y su uso en la agricultura. Su nombre científico, Achillea, es derivado del héroe griego Aquiles, quien supuestamente la usaba para curar las heridas de sus soldados en la tan famosa Guerra de Troya. Desde eses tiempos, se ha utilizado para detener hemorragias y cicatrizar heridas. En la Edad Media, se consideraba un amuleto de protección y valentía, y se usaba en rituales para alejar el mal. En la actualidad su simbolismo hace referencia a la «Belleza en la humildad», que es el slogan de nuestro blog, siendo la propria milenrama nuestro logo.Usos y simbolismo Medicina:Antigüedad: Los griegos, incluido Aquiles, la usaban para tratar heridas de combate.Edad Media: Los curanderos y médicos la recomendaban para coagular sangre y curar heridas, según fuentes como Dioscórides y Plinio.Usos modernos: Se ha utilizado para problemas digestivos, cólicos menstruales, y como antiinflamatorio, cicatrizante y analgésico.Protección y magia:Edad Media: Se usaba como amuleto para proteger a los soldados y en rituales para alejar a los malos espíritus.Cultura popular: Se asocia con la valentía y la protección.Agricultura biodinámica:Compostaje: Se usa en preparados para el compost, aportando nutrientes como potasio, calcio y magnesio.Salud de cultivos: Sus propiedades antifúngicas ayudan a combatir el oídio y fortalecen los tejidos de las plantas.Atrae polinizadores: Atrae insectos beneficiosos como abejas y mariposas. Origen y evolución del conocimientoOrigen: Es originaria de Eurasia y se ha extendido por todo el mundo, adaptándose a diferentes climas.Nombre: Su nombre científico Achillea millefolium proviene del héroe griego Aquiles, quien aprendió sobre sus propiedades curativas del centauro Quirón.Evolución de la clasificación: Linneo clasificó la especie como Achillea millefolium y se identificaron numerosas variedades a lo largo del tiempo. Droga vegetalSumidad florida (Millefolii herba). Según la Farmacopea Europea, consiste en la sumidad florida desecada, entera o cortada, de Achillea millefolium L., con un contenido mínimo de 2 mL/kg de aceite esencial y 0,02% de proazulenos expresados como camazuleno, ambos respecto a la droga seca.Nota de la editorial: la especie Achillea millefolium comprende, en sentido amplio, más de 10 especies bien definidas, así como híbridos. Se considera un agregado citogenética, morfológica y químicamente polimórfico. Si bien varios de sus taxones se emplean con fines medicinales, sólo unos pocos cumplen con los requisitos cuantitativos de la Farmacopea, el más importante de los cuales es el tetraploide Achillea collina.Principales constituyentesLa sumidad florida de milenrama contiene:- Aceite esencial (0,3-1%), con un contenido variable en azulenos según la procedencia de la droga. Entre los principales constituyentes del aceite esencial destacan: : α- y β-pineno, alcanfor, sabineno, 1,8-cineol, borneol, camazuleno, β-cariofileno y germacreno D en porcentajes variables según el origen.Existe correlación entre la presencia de sesquiterpenos proazulénicos y el número cromosómico, de tal forma que estos se encuentran principalmente en las plantas tetraploides, en tanto que están ausentes en los individuos hexaploides. Los proazulenos identificados son mayoritariamente lactonas sesquiterpénicas del grupo del guayanólido derivadas de la artabsina. Otras lactonas sesquiterpénicas son leucodina y milefina, esta última derivada del germacranólido.- Flavonoides: O-heterósidos de flavonas (apigenina, luteolina) y flavonoles, y varias C-glicosilflavonas.- Ácidos fenoles: ácido cafeico, ácido salicílico, derivados dicafeilquínicos.- Taninos condensados e hidrolizables.- Poliacetilenos: ponticaepóxido y los ésteres metílicos de los ácidos cis- y trans-matricárico.El perfil polifenólico, tanto cualitativo como cuantitativo, en particular de ácidos fenólicos y flavonoides, puede ser un complemento útil en la diferenciación de taxones.Acción farmacológicaLa sumidad florida de aquilea posee acción antiinflamatoria por inhibición de la ciclooxigenasa y de la prostaglandina E2, antiespasmódica, antibacteriana, hepatoprotectora, colerética, estimulante del apetito y astringente. Estas actividades se deben a los distintos componentes de la droga, entre los que se encuentran las lactonas sesquiterpénicas, los azulenos, los flavonoides, los derivados cafeilquínicos y los taninos.En ensayos realizados el tratamiento por vía oral con extracto hidroetanólico de A. millefolium regeneró significativamente la mucosa gástrica, de forma similar al omeprazol. Este efecto se ha atribuido a la actividad antioxidante del extracto, debida en parte a los flavonoides. Diferentes ensayos in vitro e in vivo muestran el efecto neuroprotector de la sumidad de milenrama y sus principales flavonoides.Los compuestos canfeno, limoneno, apigenina y algunos otros componentes muestran efectos antiinflamatorios por inhibición de la ciclooxigenasa y de la prostaglandina E2, entre otros mecanismos.Indicaciones / recomendacionesESCOP aprueba el uso tradicional de la sumidad florida, por vía interna, para la pérdida del apetito, espasmos abdominales leves y como tratamiento coadyuvante de los dolores menstruales; por vía externa: tratamiento pequeñas heridas, inflamaciones leves de piel y mucosas, como repelente de insectos, y en forma de baños de asiento en espasmos de la zona pélvica.La EMA (Agencia Europea del Medicamiento) acepta el uso tradicional de diversos preparados de sumidad florida y de flor en caso de pérdida temporal del apetito, para el tratamiento sintomático de espasmos gastrointestinales leves, distensión abdominal y flatulencia, así como para espasmos leves asociados a la menstruación. Por vía tópica, acepta la infusión en el tratamiento de pequeñas heridas superficiales.La EMA también aprueba su uso tradicional como integrante de las tisanas de "especies amargas" para la pérdida temporal del apetito y de la de "especies digestivas", para el alivio sintomático de trastornos dispépticos/gastrointestinales leves, incluidos hinchazón y flatulencia. (EMA-HMPC, 2020, 2022).Tradicionalmente, se emplea en trastornos hemorrágicos, tos, gripe, dolor de cabeza, trastornos menstruales, dispepsia, espasmos gastrointestinales y trastornos hemorrágicos. La parte aérea desecada se ha utilizado en la preparación de extractos acuosos y alcohólicos, aplicados externamente en forma de compresas o baños para el tratamiento de la inflamación de la piel y las mucosas, heridas, ulceraciones, hemorroides, hematomas, eczema, psoriasis y forúnculos. La planta fresca o seca o el jugo recién exprimido de sus hojas se ha utilizado como hemostático en heridas y para promover la curación de heridas menores y ulceraciones. Los extractos y algunos componentes de Achillea millefolium se incluyen en formulaciones cosméticas como hidratante, en cremas antiedad y como ingrediente de fragancias. Diversos estudios sugieren su potencial interés para el tratamiento de la esclerosis múltiple, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa, la herida de episiotomía, la dismenorrea primaria, la mucositis oral, candidiasis vaginal, etc.Un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo (Jenabi et al., 2015), evaluó la eficacia de la flor de milenrama en el alivio de la dismenorrea primaria en 96 adolescentes. Las participantes tomaron tres tazas infusión (4 g en 300 mL) o placebo (almidón) por la mañana, al mediodía y por la noche, 3 días seguidos durante 2 ciclos consecutivos. La reducción media en la puntuación de dolor en el grupo tratado con milenrama fue significativamente mayor que en el grupo placebo después del primero (p = 0,001) y segundo ciclo de tratamiento (p <0,0001). No se describió ningún efecto adverso.Posología / modo de empleoPosología recomendada por la ESCOP Adultos y ancianos:a) Uso interno: Infusión (2-4 g), 3 o 4 veces al día, o preparaciones equivalentes.b) Uso externo:- Tintura (1:5, etanol 45%): 2-4 mL.- Extracto fluido (1:1, etanol 25%): 2-4 mL.- Baños locales: 100 g de droga en 20 litros de agua.Niños de 3-12 años: dosis proporcional según la edad y el peso, bajo supervisión médica.Posología recomendada por la EMA (a partir de los 12 años):Pérdida del apetito y trastornos gastrointestinales leves:- Infusión: 1,5-2 g de flor o 2-4 g de sumidad florida en 150-250 mL de agua, 3-4 veces al día, entre comidas.- Zumo de sumidad florida: 5-10 mL, dos o tres veces al día.- Extracto fluido de sumidad florida (1:1, etanol 25%): 2-4 mL, tres veces al día.- Tintura de sumidad florida (1:5, etanol 45%): 2-4 mL de, tres veces al día.- Tintura de sumidad florida (1:5, etanol 31,5%): 4,3 mL (= 4,2 g), cuatro veces al día.Como estimulante del apetito, estas formas de dosificación se administran media hora antes de las comidas.Trastornos gastrointestinales leves (además de las indicadas en el punto anterior):- Infusión: 1,5-2 g de flor en 250 mL de agua, 3-4 veces al día.- Extracto seco de sumidad florida (6-9:1, disolvente agua): 334 mg, 3-4 veces al día.- Extracto líquido de flor (1:5:8, vino:etanol 96%, en proporción 91:9): 10-20 gotas, 2-3 veces al día.Dolores menstruales:- Infusión: 1-2 g de sumidad florida o 1,5 g de flor, en 250 mL de agua, dos o tres veces al día.- Extracto seco de sumidad florida (5-10:1, disolvente agua): 250 mg, 2-3 veces al día.Uso tópico:- Infusión: 3-4 g de sumidad florida o 1,5 g de flor, en 250 mL de agua, aplicada en forma de compresas, 2-3 veces al día.ContraindicacionesLos preparados de milenrama están contraindicados en caso de hipersensibilidad a la droga u otras plantas de la familia de las Compuestas (son relativamente frecuentes las reacciones cruzadas).Efectos secundariosSi bien se han descrito casos de dermatitis de contacto inducida por la planta fresca, se desconoce su frecuencia.PrecaucionesEn muchos trabajos se menciona que A. millefolium interfiere con los fármacos contra la fotodermatitis, ya que estos fármacos aumentan la fotosensibilidad. El efecto fotosensibilizador se atribuye al α-peroxiaquifolido, debido al grupo α-metilen-γ-lactónico que posee en su estructura. Los extractos de flor y de flor/hoja/tallo de milenrama se consideran seguros en las prácticas actuales de uso y concentración en cosméticos, cuando se formulan para no ser sensibilizantes.InteraccionesNo se han descrito interacciones clínicamente relevantes.Nota: Los contenidos de este articulo están basados en los conocimientos empíricos de autor, y en la información disponible en la base de datos fitoterapia.net, consultada el 21/11/2025. Flor de Achillea millefolium L. Planta de Achillea millefolium L.
- [Conservación de los Agroecosistemas](https://www.quimdavenda.com/2025/09/conservacion-de-los-agroecosistemas/): “Una política de conservación de los recursos naturales orientada desde la perspectiva de la recuperación interactiva entre cultura campesina y biodiversidad puede suponer un importante yacimiento de empleo, de generación de rentas y de eliminación de riesgos ambientales. Para ello, es preciso fomentar la investigación y la rehabilitación actualizada de algunas tecnologías y conocimientos preindustriales, la implementación de nuevas ecotecnologías y la reconversión de los oficios campesinos en profesiones vinculadas a la gestión de los recursos naturales.”(Texto extraído del documento de conclusiones de las jornadas de Somiedo). Hace algo más de 10000 años que el ser humano dejó de ser nómada y empezó a desarrollar técnicas agrícolas, transformando para siempre el paisaje y los ecosistemas. A lo largo de estos más de 10 milenios de prácticas agrícolas, los ecosistemas se fueran moldeando y las especies cultivadas y silvestres asociadas a los cultivos se fueran adaptando, desarrollando así un sistema de producción basado en el aprovechamiento de los recursos naturales del entorno.Con toda esta experiencia acumulada el Hombre fue capaz de asociar campo y monte, explotando de forma racional e inteligente los recursos que le ofrecía el entorno. En la Península Ibérica este sistema mixto llegó casi hasta nuestros días, pero el capital lo echó a perder, lo repudió y lo desechó, acusándolo de ineficiente y culpable del atraso tecnológico del campo. El marqués de Villaviciosa a principios del siglo XX, en la búsqueda de la naturaleza “virginal” sentenció el mantenimiento de cualquier actividad económica, incluso la campesina, de incompatible con la conservación. El rural se fragmenta y se divide en dos, onde cada parte sigue caminos completamente opuestos, pero a mi criterio los 2 caminos muy peligrosos.Por un lado, la simplificación de los agroecosistemas a través de la predominancia de los monocultivos, alta tecnificación, maquinaria pesada, agroquímicos, especies muy apuradas genéticamente y la intensión de exterminar la fauna y flora auxiliar considerada un estorbo a este sistema de cultivo. Por otro lado, el abandono de muchos agroecosistemas donde se pierden las practicas milenarias de cultivo, las culturas vernáculas, las especies locales de cultivo y silvestres asociadas a estos.Con el desarrollo de la agricultura muchas especies silvestres de fauna y flora se fueran adaptando al entorno generando así un incremento inmenso de biodiversidad.Por otro parte, está la gestión de los espacios silvestres, como es el caso del monte o, de los espacios asilvestrados. Durante milenios el hombre gestionó el monte aprovechando sus recursos y, supo mantener un equilibrio de estos ecosistemas donde vivía en harmonía con los demás factores bióticos y abióticos.Según el economista José Manuel Naredo, la larga relación histórica entre la economía y la naturaleza se rompió cuando esta quedó seducida por la arrogancia del capital y su potente aparato industrial. Siguen juntos aun, pero como matrimonio mal avenido. “El capital hace tiempo que levita sobre la realidad y la economía se ha vuelto ludópata y no sale del casino.”(José Manuel Naredo) Algunos economistas españoles pioneros en combinar la renovación biológica con economía aplicada en una contextualización local, como es ejemplo Juan Sánchez, que nos habla del concepto de “economía de alcance”, Pablo Campos con su “economía de la conservación”, están tratando de poner los cimientos a la renovación económica regional que replantea volver a la propiedad comunal y, en combinar naturaleza con las culturas, designada cultura del territorio.Tenemos que aprender a pensar en la producción local, sostenibilidad, estabilidad ecosistémica, empleo, renta, biodiversidad, paisaje y comercializar los excedentes expresados tanto en producción agroalimentaria como en los servicios recreativos y de ocio, ambientales y ecológicos que, desde el rural se ofrecen al resto de la sociedad.Sin la definición de nuevos modelos económicos locales, basados en la conservación por renovación, o sea, sin la continua producción no habrá manera de conservar la naturaleza como la queremos algunos, ni pasada, ni cruda. “Existe un modo de hacer idóneo y proprio cada comunidad humana que conviene conocer. Gracias al concepto de cultura podemos integrar, sin desnaturalización perturbadora, todo ese saber para actuar de acuerdo con las normas adquiridas por cada grupo humano a lo largo de milenios… El Hombre con sus comunidades es Naturaleza y con ella debería prosperar.”(Pedro Montserrat Recoder, 2009) La política de espacios protegidos no es la única responsable del abandono campesino, es verdad, pero carga a sus espaldas la culpa de no haber reaccionado a tiempo al no percatarse de que el peligro no es solo la extinción de algunas especies, de algún elemento del sistema, sino el hundimiento de todo el sistema campesino en su conjunto y, con él sus afinadas estrategias agroecológicas. Es también culpable de no haber activado, ni siquiera se ha fijado en ellas, las precisas economías y conjunto de culturas campesinas locales indicadas por la propria naturaleza que, como pecios de un naufragio, asoman ahora entre el matorral.Es muy urgente abrir un amplio debate sobre las políticas regionales de conservación de la naturaleza y, en paralelo de las políticas adecuadas para el desarrollo agropecuario y forestal de los espacios protegidos.En una reflexión de sensibilización de este blog, decíamos que el Hombre es parte de la naturaleza y, no se puede concebir el Hombre separado de ella. En sus más de 10 milenios de prácticas agrícolas y todo tipo de actividades relacionadas con el entorno, el ser humano diseñó un planeta que no se puede abandonar, pues eso sería el colapso. Colapso en términos ambientales, culturales, sociales, agroecológicos, etc.Propongo una alternativa, vamos a mantener nuestros agroecosistemas milenarios, innovando y conservando y, no vamos a permitir más deforestación en el Sur Global. Por desgracia en Europa ya no quedan bosques vírgenes, entonces no vamos a tirar los sistemas agroecológicos nuestros como si fueran una basura y producir nuevos a cuesta de destruir bosques y poner en peligro otras biodiversidades. Esto también es una expresión del consumo desenfrenado que se verifica en la actualidad. “Los espacios protegidos deben ser preservados de las acciones de perturbación que generan especulación, acumulación de capital, fragmentación territorial y cambios de uso, pero no del desarrollo de actividades económicas que son expresión de las culturas campesinas basadas en el manejo y la transformación de los excedentes de capital natural, es decir, de la renta natural que produce el medio. Ese aprovechamiento económico, que propicia en última instancia el mantenimiento de la función productiva del medio, del paisaje y de la biodiversidad, y para garantizar la viabilidad de una política de medio ambiente que propicie la salud general del ecosistema.”(Texto extraído del documento de conclusiones de las jornadas de Somiedo).Nota: Este articulo esta basado en los conocimientos empíricos del autor y, en el libro “La conservación cultural de la naturaleza” de Jaime Izquierdo.
- [El rural Gallego y su Abandono](https://www.quimdavenda.com/2025/08/el-rural-gallego-y-su-abandono/): Nota: Este articulo está basado en la experiencia empírica del autor y, en el libro “Experiencias Agroecológicas” editado por Ecologistas en Acción y, en el libro “Revoltando Á Terra” publicado por Rede revolta.
- [Otras Plantas](https://www.quimdavenda.com/2025/07/otras-plantas/):  Monstera deliciosa "Thai Constellation" (saber más)Anthurium crystallinum (saber más)Welwitschia mirabilis (saber más)Helleborus x glandorfensis  (más información)Aechmea fasciata (saber más)Wisteria sinensis (saber más)Farfugium japonicum (saber más)Farfugium japonicum "Aureomaculatum"  (más información)Clivia miniata (saber más)Weigela florida variegada (saber más)Iris germanica (saber más)Hippeastrum x ackermannii (saber más)Anthurium andraeanum "Joli”  Farfugium japonicum aureomaculatumFarfugium japonicumWeigela floridaWesteria sinensisClivia miniataHelleborus x GlandorfensisAechmea fasciataWelwitschia mirabilisMonstera deliciosa "Thai Constellation"Anthurium karma cristalIris germanicaHippeastrum x ackermanniiAnthurium andraeanum "Joli”
- [Orquídeas](https://www.quimdavenda.com/2025/07/orquideas/): Encyclia cochleata - Tarantula Yellow (saber más)Cattleya "Jewel Box Dark Waters" (saber más)Bulbophyllum eberhardtii (saber más)Cymbidium, colores variados (saber más)Phalaenopsis (saber más)Cymbidium dayanum alba amarilla (saber más)Cymbidium Mary Green "Spring Wind" (saber más)Dendrobium Jiaho Candy (saber más)Coelogyne fimbriata (saber más) CymbidiumCymbidiumCymbidiumCattleya "Jewel Box Dark Waters"Bulbophyllum eberhardtiiCymbidiumEncyclia cochleata - Tarantula YellowCymbidiumPhalaenopsisCattleya "Jewel Box Dark Waters"Cymbidium Mary Green "Spring Wind"PhalaenopsisPhalaenopsisDendrobium Jiaho CandyCoelogyne fimbriata
- [Strelitzias](https://www.quimdavenda.com/2025/07/strelitzias/): Strelitzia reginae mandela’s gold (saber más)Strelitzia juncea (saber más)Strelitzia Nicolai (saber más)Strelitzia reginea (saber más)Strelitzia parvifolia -	Strelitzia parvifoliaStrelizia regineaStrelitzia reginae mandela’s goldStrelitzia junceaStrelitzia Augusta
- [Árboles](https://www.quimdavenda.com/2025/07/arboles/): Árbol Botella de Queensland (saber más)Árbol del Fuego (saber más)Pino llorón del Himalaya (saber más)Olivo Gallego variedad Mansa (saber más)Olivo Gallego variedad Brava (saber más)Araucaria araucana (saber más)Araucaria rulei (saber más)Boswellia sacra (saber más)Boswellia socotrana (saber más)Castanea sativa (saber más)Hibiscus syriacus (saber más) Pinus wallichianaBoswellia socotranaBoswellia sacraCastanea sativaBrachychiton rupestrisBrachychiton acerifoliusHibiscus syriacusAraucaria araucanaAraucaria rulei
- [Azaleas](https://www.quimdavenda.com/2025/07/azaleas/): Azalea japonica schrenstern (saber más)Azalea japonica pink spider (saber más)Azalea japonica «Gunny»Azalea mollis, colores variados (saber más)Rhododendron siimsii, colores variados (saber más)Azalea silver queen (saber más)Azalea japónica star style Pink (saber más)Rhododendron impeditum album (saber más) Rhododendron impeditum ((saber más)    Azalea japonesa pink spiderAzalea japónica “Gunny”Rhododendron impeditumRhododendron impeditum albumRhododendron siimsiiRhododendron siimsiiRhododendron siimsiiAzalea silver queenAzalea japonesa schrensternAzalea mollisAzalea mollisAzalea mollis
- [Helechos](https://www.quimdavenda.com/2025/07/helechos/): Cyrtomium falcatum (saber más)Platycerium bifurcatum (saber más)Dryopteris affinis (saber más)Doodia media (saber más)Woodwardia radicans (saber más)Woodwardia unigemmata (saber más)Cyathea cooperi Highland lace – tomentosissima (saber más)Blechnum chilensis (saber más)Blechnum brasiliense (saber más)Cyathea dealbata (saber más)Cyathea Dregei (saber más)Dicksonia antartica (saber más)Pteris vittata (saber más)Osmunda regalis (saber más) Woodwardia radicansWoodwardia unigenmataDicksonia antarticaPolystichum setiferumOsmunda regalis
- [Cactus y Suculentas](https://www.quimdavenda.com/2025/07/agaves-suculentas-y-yucas/): Yuca rostrata (saber más)Agave victoriae-reginae (saber más)Agave attenuata (saber más)Xanthorrhoea glauca (saber más)Dracaena draco (saber más)Dracaena serrulata ssp (saber más)Dracaena ombet ssp (saber más)Pachypodium geayi (saber más)Pachypodium lamerei (saber más)Adenium arabicum (saber más)Fockea edulis (saber más)Operculicarya pachypus (saber más)Aloe tomentosa Saudi Arabien, yemen (saber más)Aloe arborescens (saber más)Aloe rauhii (saber más)Aloe brevifolia (saber más)Aloe vera (saber más)Epiphyllum phyllanthus "Guyane" (saber más)Hoya carnosa (saber más) Pachypodium geayiPachypodium lamereiFockea edulisEpiphyllum phyllanthus "Guyane"Operculicarya pachypusAloe tomentosa Saudi Arabien, yemenDracaena dragoXanthorrhoea glaucaDracaena ombet sspAgave attenuataAdenium arabicumAgave victoriae-reginaeDracaena serrulata sspHoya carnosaYucca rostrataAloe arborescensAloe brevifoliaAloe rauhiiAloe vera
- [Camelias](https://www.quimdavenda.com/2025/07/camelias/): Sinensis (saber más)Cucupuheinsis amarillaNight Rider (saber más)Shiro Kujaku (saber más)Fukurin Ikkiu (saber más)Bokuhan (saber más) Camelia BokuhanCamelia Night Rider
- [Palmeras](https://www.quimdavenda.com/2025/07/palmeras/):  Dypsis lutescens (saber más)Phoenix roebelenii (saber más)butia lallemantii (saber más)Allagoptera arenaria (saber más)Livistona boninensis (saber más)Dypsis onilahensis 'Drooping Leaf'Dypsis onilahensis 'Stiff Leaf'Butia paraguayensis (saber más)Syagrus microphylla (saber más) Chamaerops Humilis vulcano (saber más)Trachycarpus nanus  Chamaerops Humilis vulcanoButia paraguayensisButia lallemantiiDypsis onilahensis 'Drooping Leaf'Dypsis onilahensis 'Stiff Leaf'Trachycarpus nanusSyagrus microphyllaPhoenix roebeleniiDypsis lutescens
- [Cycas, Zamias y Macrozamias](https://www.quimdavenda.com/2025/07/cycas-zamias-y-macrozamias/): Cyca Revoluta (saber más)Cyca Panzhihuaensis (saber más)Cyca debaoensis (saber más)Cyca clivicola (saber más)Cyca rumphii (saber más)Cycas micholitzii (China) (saber más)Cycas sexseminifera (saber más)Cycas dolichophylla (saber más)Dioon spinulosum (saber más)Dioon merolae (saber más)Macrozamia fearnsidei (saber más)Macrozamia stenomera (saber más)Macrozamia machinii (saber más)Macrozamia fraseri (saber más)Zamia furfurácea (saber más)Zamia angustifolia (saber más)Zamia sp. “Gigante jamaicano” (saber más)Zamia vazquezii (saber más) Macrozamia stenomeraCycas micholitzii (China);Zamia furfuráceaZamia sp. “Gigante jamaicano”;Zamia angustifoliaCycas sexseminiferaCyca clivicolaCyca debaoensis-	Dioon merolaeDioon spinulosumCyca RevolutaCyca PanzhihuaensisMacrozamia fraseriMacrozamia machiniiMacrozamia fearnsideiCyca rumphiiCyca rumphiiZamia vazquezii
- [Naturaleza es Color](https://www.quimdavenda.com/2025/07/naturaleza-es-color/): Aquï teneis una tandada más de fotos compartidas por vosotros, usuarios de este blog.
- [Baño de Bosque – Guia Breve](https://www.quimdavenda.com/2025/06/bano-de-bosque-guia-breve/): Como prometido en el articulo publicado en este blog Baños de Bosque – Introducción, aquí os dejo un breve guía de baño de bosque. Es un texto muy resumido indicado para principiantes y, para personas que lo hagan sin guía. Si vas con guía este te orientará y, no haría sentido escribir un guía para tal.
- [Tus hijos no son tus hijos (Kahlil Gibran)](https://www.quimdavenda.com/2025/05/tus-hijos-no-son-tus-hijos-kahlil-gibran/):  
- [Seres que nos provocan emociones positivas](https://www.quimdavenda.com/2025/05/algunos-seres-inprescindibles/): La naturaleza es bella y sabía, pero muchas veces el ser humano la perturba. A veces por amor y desconocimiento, pero muchas veces por dinero y, eso es feo.
- [Ocio y Tiempo Libre](https://www.quimdavenda.com/2025/04/ocio-y-tiempo-libre/): Muy interesante el artículo que os propongo de BioEcoActual. Muy útil y actual también, me siento identificado.
- [Poesía](https://www.quimdavenda.com/2025/02/poesia/): Bella poesia.
- [¿Cómo comer con plena consciencia?](https://www.quimdavenda.com/2025/02/como-comer-con-plena-consciencia/): Consejos para comer con plena consciencia. Mindfulness en el día a día.
- [Baños de Bosque – Introducción](https://www.quimdavenda.com/2025/01/banos-de-bosque-introduccion/): Breve introducción a los baños de bosque. Mindfulness en el día a día.
- [Imágenes que emocionan](https://www.quimdavenda.com/2025/01/imagenes-que-emocionan/): Imagines que invocan sentimiento de ternura, sosiego y armonía con el entorno. El ser humano es parte de la naturaleza, no está por encima de ella.
- [Presidio](https://www.quimdavenda.com/2025/01/presidio/): Poesía que trata de la distancia en el amor. Alusiones a partes de la naturaleza.
- [Estamos de Cumpleaños](https://www.quimdavenda.com/2024/12/estamos-de-cumpleanos/): Segundo cumpleaños del Blog Quim da Venda, que se celebró el 28 de diciembre de 2024.
Este blog es de divulgación eco social.
- [Lista de Plantas de Nuestra colección](https://www.quimdavenda.com/2024/12/lista-de-plantas-de-nuestra-coleccion/): Las plantas de nuestra colección son aún muy jóvenes, incluso algunas aun no germinaran y, otras están germinando, las mayores llevan con nosotros 6 años.
Ha sido bastante difícil adquirir algunas. Siempre intentamos conseguir las semillas, pues salen bastante más económicas y, es una sensación fascinante ver nascer y crecer algo de tus proprias manos.
Tenemos especies más comunes, muchas que no enumeramos en la lista (algunas sí), pero tenemos plantas fuertemente amenazadas en su hábitat natural, que dado el interese de algunos horticultores no se van a extinguir definitivamente.
Solo tenemos plantas que pueden vivir en nuestras latitudes, anqué, a veces echamos mano de un invernadero. No usamos climatizadoras ni humidificadores artificiales que, contribuyen al cambio climático.
Nuestro objetivo es construir un jardín en la finca de la casa del Quim Da Venda e instalar allí nuestra colección. A veces regalamos plantas, nuestra filosofía va de encuentro a las relaciones de confianza y ayuda mutua, por eso no cobramos por ellas. Publicamos en el tablón de anuncios para que la gente interesada pueda contactarnos.
En esta sección te ofrecemos la lista de plantas de nuestra colección y, enlaces web para que puedas conocer un poco más de cada especie o variedad. También presentamos fotos de varias de nuestras «mascotas vegetales».
- [Adra Pallón y el Despoblamiento del Rural Gallego](https://www.quimdavenda.com/2024/11/adra-pallon-y-el-despoblamiento-del-rural-gallego/): Adra Pallón (Lugo, 1992) es un fotógrafo documental que a través de proyectos de larga duración en los que emplea fotografía y multimedia intenta explicar los problemas sociales que están presentes en la región o grupo social con el que se integra o del que forma parte.
- [Los Gansos Salvajes](https://www.quimdavenda.com/2024/11/los-gansos-salvajes/): “Los Gansos Salvajes” un poema muchas veces invocada en sesiones de mindfulness.
- [Como una Nube](https://www.quimdavenda.com/2024/11/como-una-nube/): Un poema que invoca el concepto de estar consciente; estar despierto; atención plena. Mindfulness.
- [«CULTURA COMUN GALEGO-PORTUGUESA»](https://www.quimdavenda.com/2024/10/cultura-comun-galego-portuguesa/):  
- [Reflejos de Naturaleza (Fotos)](https://www.quimdavenda.com/2024/10/reflejos-de-naturaleza-fotos/): Imagines que nos transportan a la naturaleza.
- [«Impacto y costes ambientales, políticos, económicos y sociales de la tecnología: la IA como ejemplo»](https://www.quimdavenda.com/2024/10/impacto-y-costes-ambientales-politicos-economicos-y-sociales-de-la-tecnologia-la-ia-como-ejemplo/): Cuales son los costes ocultos de la IA (Inteligencia Artificial).
- [Poesía – Beatríz Pinto](https://www.quimdavenda.com/2024/10/poesia-beatriz-pinto/): Una belle poesía en lengua portuguesa cuya autora es estudiante de psicología, se llama Beatriz Pinto.
- [Fotos de Animales  – 1](https://www.quimdavenda.com/2024/10/fotos-de-animales-1/): Fotos de animales que entrañan ternura.

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- [Colección de Plantas](https://www.quimdavenda.com/plantas/):   Monstera deliciosa «Thai Constellation» (saber más) Anthurium crystallinum (saber más) Welwitschia mirabilis (saber más) Helleborus x glandorfensis  (más información) Aechmea fasciata (saber más) Wisteria sinensis (saber más) Farfugium japonicum (saber más) Farfugium japonicum «Aureomaculatum»  (más información) Clivia miniata (saber más) Weigela florida variegada (saber más) Iris germanica (saber más) Hippeastrum x ackermannii (saber más) Anthurium andraeanum «Joli”  Farfugium japonicum aureomaculatum Farfugium japonicum Weigela florida Westeria sinensis Clivia miniata Helleborus x Glandorfensis Aechmea fasciata Welwitschia mirabilis Monstera deliciosa «Thai Constellation» Anthurium karma cristal Iris germanica Hippeastrum x ackermannii Anthurium...
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